Guia publicado em PG traz exercícios para recuperação de sequelas da Covid-19

Atividades, que devem ser feitas em casa, ajudam no fortalecimento do sistema cardiorrespiratório.

A Fundação de Saúde de Ponta Grossa publicou recentemente um guia de exercícios para quem já teve coronavírus. O documento cita cuidados domiciliares para prevenção e fortalecimento do sistema cardiorrespiratório.

Alguns pacientes infectados relatam sequelas após a recuperação da doença, como dores no peito e dificuldades de respirar. O guia traz exercícios respiratórios e físicos para aumento da capacidade respiratória, alongamento e força muscular.

Conforme a autora do guia, a fisioterapeuta Gabriela Nocêra Carneiro, as técnicas podem ser praticadas também por pessoas com caso suspeito ou confirmado da Covid-19.

O guia completo pode ser acessado AQUI.

Os exercícios não são indicados caso:

- A temperatura corporal estiver acima de 38°C.

- Apresentar pressão arterial descompensada.

- Apresentar dispneia (falta de ar) moderada a grave. Nesse caso o paciente

deve ser encaminhado aos serviços de urgência.

Os exercícios devem ser interrompidos quando:

- Apresentar palpitações cardíacas e/ou sensação de aperto/dor no peito.

- Estiver com tonturas ou visão turva.

- Apresentar cefaleia (dor de cabeça) após início do exercício.

Conforme a Fundação, qualquer desconforto permanente ou repetitivo deve se procurar diagnostico complementar.

Ouça: